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Taller de Autoregulación: Manejo del Estrés, la Ansiedad y el Tiempo para Emprendedores
Lunes | Octubre 27 | 5-7 pm por Zoom
Instructora Maria Mejia
En este taller, aprenderás lo siguiente:
– Definición de estrés y ansiedad
– Causas y efectos en la vida empresarial
– Reconocer los signos en uno mismo
– Ejercicios de autoevaluación
– Técnicas de relajación y mindfulness
Este taller es en coordinación con The Latina Center
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